1.
เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ต้องการลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนักอย่างมาก
เพราะมีแคลอรีต่ำ
3.
แตงโมมี "ไลโคปีน" (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
4.
ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้แข็งแรง
เพราะประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด
5.
แตงโมมีกรดอะมิโน Citrulline
ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวใจ
6.
แตงโมมีสารออกฤทธิ์ชนิดหนึ่งที่คล้ายกับยาแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
อย่างไวอากรา ซึ่งจะออกฤทธิ์กระตุ้นให้หลอดเลือดคลายตัว
ช่วยให้ระบบหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น
7.
มีส่วนช่วยบำรุงสายตา เพราะมีวิตามินเอในผลแตงโม
8.
มีส่วนช่วยล้างพิษจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปได้ด้วย
9.
ใช้รับประทานเป็นผลไม้สด ทำเป็นน้ำผลไม้ดื่มคลายร้อน ลดความร้อนในร่างกาย
10.
เปลือกหรือผลอ่อนใช้ทำเป็นอาหาร อย่างแกงส้ม เป็นต้น
11.
เปลือกที่มีสีเขียวอ่อนหรือขาวสามารถนำมารับประทานเป็นผักได้
12.
นำไปทำเป็นไวน์ได้
13.
นำไปแปรรูปเป็น แยมแตงโม เมล็ดแตงโม หรือทำเป็นสบู่แตงโมก็ได้
14.
แตงโมพอกหน้า ใช้ทำเป็นทรีตเมนต์บำรุงผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว
แก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน ช่วยดูดซับความมันบนใบหน้า และลดอาการแสบแดง วิธีการง่าย ๆ
เพียงแค่นำเนื้อแตงโมมาฝานบาง ๆ แล้วนำมาวางไว้บนผ้าขาวบาง
จากนั้นนำมาวางปิดลงบนใบหน้าให้ทั่วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น